Efectos de la Cafeína
La información sobre los efectos de la cafeína en la salud siempre ha sido contradictoria. Sin embargo podemos encontrar fácilmente informes en ambos sentidos. A dosis habituales, sin rebasar los 300mg diarios, la cafeina estimula el cerebro, facilita el esfuerzo intelectual y la atención y retrasa la sensación de cansancio, de sueño y de apatía. En el sistema cardiovascular actúa estimulando al corazón, incrementando la frecuencia cardiaca y la presión arterial de forma transitoria.
Por lo tanto en dosis adecuadas, resulta beneficiosa para el estudio, el trabajo y el deporte.
